快捷搜索:  as

意米红豆芡实粥的功效

文章导读

薏米红豆芡实粥在我们的生活中是对照常见的一种食品,这种食品是可以补血以及疗养脾胃的,分外得当女性同伙美容养颜,然则薏米粥是不能给妊妇食用的,以免引起流产的症状。薏米红豆芡实粥是可以补肾益精以及健脾消食的,还可以匆匆进肠胃的消化,对付病后的身段规复是很好的。

红豆薏米芡实粥的功效

只如果食品,大年夜家都邑关注它的形态、口感,更关注它的营养代价和功效。对付红豆薏米芡实粥,我们最关注的便是红豆薏米芡实粥的功效了。那么你们知道红豆薏米芡实粥的功效了吗?接下来就由我们一路来懂得一下吧。

红豆薏米芡实粥的红豆、薏米和芡实是能直接提供我们气血的良药美食。它的功效有以下几点:

1、红豆薏米芡实粥有健脾益胃的感化。红豆薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的。脾胃为后天之本,气血生化之源。以是把脾胃颐养好是康健的根本。

2、红豆薏米芡实粥有补肾益精的感化。肾为先天之本,精、气、神乃人之三宝,芡实不只止精,而亦能生精。

3、红豆薏米芡实粥有祛湿利水,健脾补肺的感化。薏米主要功效在于健脾去湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰。以是薏米,亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用,更是相得益彰,互补缺掉。

经由过程以上的先容,我信托大年夜家都知道红豆薏米芡实粥的功效了。大年夜家可以根据自己的身段状况,进行选择进食。

红豆薏米芡实粥的做法

经由过程以上的先容,我们已经知道红豆薏米芡实粥的营养因素了,可以知道红豆薏米芡实粥的功效也是很多了。而且红豆薏米芡实粥很厚味,很多人都爱好吃。为了更方便地吃到红豆薏米芡实粥,最好的法子便是自己学会做红豆薏米芡实粥。究竟要怎么做才能做出厚味的红豆薏米芡实粥呢?下面就由我们一路来学会做红豆薏米芡实粥吧。

红豆薏米芡实粥的做法简单,只管你在烹饪方面毫无根基,也是能煮出厚味的红豆薏米芡实粥的,只要按照以下措施步骤进行:

1、筹备好食材。必要的食材有薏米、芡实、红豆和冰糖。

2、把芡实、红豆和薏米淘洗干净,然后用净水浸泡两个小时。也可以不泡,直接洗干净就煮。

3、把泡好的食材倒入电压锅内胆。

4、加入冰糖。

5、加适量的热水,内胆放入电压锅中。

6、加盖按下营养饭-煮粥。

7、滴声提示后即可开盖食用。

厚味、营养代价高的红豆薏米芡实粥便是那么的简单,只要按照以上的措施步骤就可以轻轻松松做出来了,在家做分外方便,可以边看电视边做。

作者:yang

您可能还会对下面的文章感兴趣: